Reformando o sótão

É esquisito ficar sem acessar a net por algum tempo, sem checar emails, sem postar no blog, sem entrar no orkut. Estou passando por reformulações profundas (nossa, soou bastante dramático) em minha vida, buscando, inclusive, ser um pouco mais organizada (ou menos desorganizada), conseguir fazer as milhares de coisas que tento fazer há séculos e acabo abandonando no meio do caminho, por me distrair com outras coisas. Foco é uma coisa que non ecziste.

Estou sinceramente empenhada em melhorar minha atenção, concentração e organização, ignorando meu córtex pré-frontal e seus processos neuroquímicos deficitários. Neste momento inicial, foi extremamente importante reduzir as atividades online, porque eu não sou uma criatura capaz de estabelecer limites, e esse é um exercício enriquecedor. Quando conseguir obedecer minhas próprias ordens, ficará mais fácil ter tempo para cada uma das coisas que quero fazer, inclusive navegar pelo orkut e papear no msn (este último é meu amigo: ele dá tilt oito em cada dez vezes que tento me conectar, e acaba me protegendo de minha tendência ao desperdício de tempo quando tenho quinhentas mil coisas a fazer).

Estou fazendo um esquema bem sério de condicionamento...alguma alteração positiva devo conseguir com esse esforço todo. Já estou conseguindo, aliás. Só olho os emails quando tenho tempo para respondê-los. Estou tentando me condicionar a responder assim que eu os recebo, para evitar aquela pilha de emails legais não respondidos e um sentimento de culpa torturante que se renova a cada dia. Tenho conseguido responder 80% do que recebo, o que é um número bem alto, comparado aos 2% que respondia anteriormente.

Dormir, dormir direito. Sei que já passou da meia-noite, mas hoje é exceção, normalmente tenho dormido cedo, dez e meia da noite, onze horas no máximo. Anoto na agenda (que levo para todos os lugares) tudo o que preciso fazer no dia seguinte, assim, tiro os compromissos da cabeça. Sempre que me deito, minha mente está agitadíssima. Tento relaxar, não me fixando em nenhuma das milhares de coisas que passam por minha cabeça. Durmo rapidinho assim.

Acordo às oito horas da manhã, me sentindo bem disposta, procuro ir à academia logo cedo, para turbinar o dia. O cérebro tem funcionado melhor, e o corpo, também. Assim que acordo, reviso os compromissos do dia e, se necessário, completo com algo. Por "compromissos do dia", entenda-se: absolutamente tudo. Desde comer até passar aspirador na casa, lavar a louça, ler, escrever, ir ao centro da cidade, estudar, etc. Na ordem em que planejo que as coisas sejam feitas, se possível. A lista de compras, coloco dentro de um box, para destacar dos compromissos.

Sigo, como um robozinho, cada anotação. Pode parecer chato e limitante, mas por enquanto isso é necessário, para que eu não me perca, consiga fazer as coisas acumuladas e diminua a ansiedade e o stress que estavam me deixando doente. Sim, é questão de sobrevivência. Aos poucos, espero, as coisas se tornam mais automáticas.

Comer? Sim, eu tenho problemas sérios. Bem longe de transtornos alimentares, please, meu problema é distração em um grau assustador. Eu me esqueço de comer, só lembro quando estou com uma fome horrível. Como sou hipoglicêmica, não é uma idéia muito interessante ficar mais de três horas sem comer. Então, coloco lembretes para garantir que me alimentarei de três em três horas. Tem funcionado. Isso colabora para que meu metabolismo, que já é rápido, fique mais rápido ainda, eu sei, mas pelo menos não fico desmaiando por aí, nem passo o dia inteiro exausta, nem perfuro meu estômago com uma úlcera.

No início, eu precisava aplicar um esforço sobrehumano para conseguir executar todas as tarefas sem me perder, porque, acredite, poucas criaturas são mais desorganizadas e indisciplinadas do que eu, culpa de anos seguindo uma (falta de) rotina totalmente errada, imposta por meu córtex pré-frontal desmiolado. Agora, as coisas estão sendo feitas com menos sofrimento, porque estou vendo resultados. Não tem nada perfeito, e ainda tenho muito caminho pela frente, para aprender a gerenciar meu tempo decentemente, fazer coisas sem gerar ansiedade ou stress e sair do lugar, mas grandes progressos já são notados por mim. Um pequeno passo para a humanidade, mas um grande passo para a criatura que vos escreve. :-)


PS: Por essas e outras, peço paciência à humanidade. Em breve parecerei um ser humano normal, e serei capaz de responder decentemente e me comunicar com os seres desta espécie. Embora, não nos enganemos, eu nunca deixarei de ser alienígena. Já desisti de tentar.